Със старта на учебната година и настъпването на есенния сезон сложихме началото и на новия грипен сезон. Обстановката още повече се усложнява от променливите метеорологични условия. Всичко това изправя родителите пред предизвикателството да опазят децата си здрави и често да се питат “Как да предпазим детето от вируси?”.
Това е наистина трудна задача, защото, вирусите лесно се разпространят, когато децата имат близък контакт помежду си, а той е неизбежен. За щастие повечето вируси са леки и най-доброто лечение е почивката у дома. Днес ще си говорим за стъпките, които трябва да предприемете, за да спестите на децата дните в леглото и дискомфорта, причинен от различните вируси.
Как и от какво боледуват децата?
Най-честите състояния, причинени от вирусни инфекции, които засягат децата, са обикновена настинка, бронхиолит, тонзилит, ушни инфекции, грип и паротит. Средно децата в предучилищна възраст получават поне шест настинки годишно. Обичайно е здравите деца да имат до 12 вирусни заболявания годишно през първите няколко години от живота. Също така е често срешано да се разболяват от един вирус малко след като се оправят от друг, така че може да изглежда, че са болни през цялото време, но това не е така. С порастването на децата честотата на прихващане на вирусни заболявания обикновено намалява. Ето и кои са най-честите симптоми, които се забелязват при децата:
- запушен и хрема;
- червени, сълзящи очи;
- възпалено гърло;
- треска;
- леки обриви;
- кашляне и кихане;
- повръщане и/или диария;
- летаргия;
- загуба на апетит;
- чувство на общо неразположение.
Внимание! Докато повечето вируси са леки при децата, кърмачетата на възраст под три месеца могат да се влошат много бързо и трябва да бъдат прегледани от лекар още при първите забелязани симптоми.
Как се разпространяват вирусите сред децата?
Вирусите най-често се разпространяват от дете на дете с малки капчици от носа (при кихане или хрема) и устата (слюнка или кашлица). Те също могат да се предадат чрез повръщане или изпражнения, особено когато детето има диария. Обикновено има известно забавяне между момента, когато детето прихваща вируса и когато развие болестта. Това забавяне обикновено е няколко дни, но на някои вируси може да им отнеме до две или три седмици, преди да сигнализират за себе си чрез симптоми. Така че навременната реакция е почти невъзможна. Ето защо трябва да направите всичко, което е по силите ви, за да предпазите децата от вируси.
Как да предпазим детето от вируси?
Има няколко основни правила, които трябва да спазвате заедно с децата си, за да намалите шанса да се заразят с вирусна инфекция. Нека ги разгледаме поотделно:
Поддържане на добра хигиена за защита от вируси
Добрата хигиена намалява шанса децата да си предават вируси едни на други. Когато изграждате здравословни хигиенни навици на детето, съсредоточете се върху най-важното. Трудно ще го научите да стои далеч от приятел, който кашля. Така че вместо да обяснявате, как се предават вирусите, практикувайте тези навици у дома. Ако го направите систематично, шансовете са много по-добри, че децата, заедно с вас, ще се придържат към тях. Тези навици включват
- Редовно измиване на ръцете старателно.
- Да не се споделя чаши или прибори за хранене с другарче.
- Насърчаване на децата да кашлят или кихат в лакътя си.
- Правилно използване на еднократни кърпички – детето трябва да се научи да изхвърля кърпичката в кошчето веднага щом я е използвало и след това да си мие ръцете.
Това са на пръв поглед лесни за изпълнение правила, но на детето ще му трябва малко практика, за да привикне, затова имайте търпение и следете прогреса.
Как да предпазим детето от вируси чрез поддържане на имунитета
Ако е почти невъзможно да попречите на детето да прихване някой вирус, то можете поне да помогнете отвътре като поддържате имунната система на детето в добра форма. Това става по няколко начина:
- Като гарантирате, че детето има балансирана диета и здрав сън.
- Приемане на витамини – повечето деца не се нуждаят от ежедневен прием на витамини. Но, в сезона на настинките и гриповете, е хубаво да включите и допълнителен прием. За да се улесните в избора прочетете статията
- Важно е да сте в крак с имунизациите на детето си – така ще предотвратите вируси като морбили, паротит, рубеола и варицела.
Прекарване на повече време сред природата за защита от вируси
-
За да намалите тревожността от настоящия грипен сезон, не се колебайте да прекарвате повече време на открито. И под „открито“ нямаме предвид шумни претъпкани пространства като площадки. Прекарайте време със семейството далеч от шумния град и вирусите – сред природата. Така ще комбинирате горните две препоръки – няма да се притеснявате толкова за хигиената, защото детето няма да е изложено на толкова микроби, а и движението на чист въздух ще подобри имунната функция.
Най-често срещани детски заболявания
| Заболяване | Основни симптоми | Превенция |
|---|---|---|
| Настинка | Хрема, кашлица, лека температура | Често миене на ръце |
| Грип | Висока температура, болки в тялото, втрисане | Ваксинация, хигиена |
| Бронхиолит | Кашлица, затруднено дишане, хрипове | Избягване на болни хора |
| Гастроентерит | Диария, повръщане, гадене | Хигиена на храната и ръцете |
| Ушна инфекция | Болка в ушите, температура | Лечене на настинка |
| Варицела | Обрив с мехурчета, температура | Ваксинация (по график) |
| Конюнктивит | Зачервени, сърбящи очи | Не споделяйте кърпи |
| Астма | Хрипове, кашлица, задух | Избягване на алергени |
Важно: При менингит (висока температура, силно главоболие, повръщане, скованост на врата) незабавно потърсете спешна помощ.
Варицела!? Какво да правя?
Варицелата е остро заразно заболяване (предизвиквано от варицела-зостер вирус ), протичащо с мехурчета по кожата, придружени с остър сърбеж и висока температура. Варицела най-често се появява в края на зимата и началото на пролетта.
Най-често боледуват деца между 3 и 9 години, но е възможно боледуване при бебета и възрастни. Всеизвестен факт е, че колкото по-млад е човек, толкова по-леко боледува от варицела. Характерно е, че ако има болен в семейството, то 80 или 90% от останалите членове, които не са я прекарали, ще се заразят. Човек се разболява само веднъж в живота си от варицела.
Как можем да се заразим с варицела?
- Предаването на вируса на варицела става най-често по въздушно-капков.
- Инфекцията би могла да се предаде и вътреутробно – по време на бременността.
- По контактен път от болните от херпес зостер с попадане на инфекциозния материал в дихателните пътища и конюнктивите на очите.
Болните са заразни в периода от 1-2 дни преди появата на обрива и продължава до пълното излющване на мехурчетата.
Инкубационният период при варицела е между 10 и 21 дни след контакт, в повечето случаи първите симптоми се появяват между 14-я и 17-я ден.
Какви са симптомите на варицелата?
Първият признак при варицела са няколко характерни пъпчици по тялото, лицето и окосмената част на главата. Първоначално те са леко надигнати червени петна до 5-10 мм в диаметър, като за няколко часа след това се появяват и везикули (мехурчета) върху тези петна.
Същинското боледуване при варицела протича с висока температура и обрив. Пъпките са силно сърбящи и се появяват основно по торса на тялото и под мишниците, а при някои и в областта на слабините. Ако се раздразнят от силно чесане, остават белези. Понякога може да се появи обрив в устната кухина, който причинява на болния сухота в устата и липса на апетит.
Лечение на варицела
При леки и средно тежки форми на варицела лечението може да се проведе в домашна обстановка и в изолация. При повечето болни собственият им организъм преодолява заболяването само за няколко дни, така че целта на лечението е само да се успокоят симптомите. Болните с тежки и усложнени форми задължително се хоспитализират.
Обикновено при неусложнените форми на варицела пациентът се изолира в дома за 7-10 дни, като усилията са насочени към справяне с треската и високата температура, както и успокояване на сърбежа, предпазване от инфекция на везикулите и постигане на тяхното бързо успокояване и самовъзстановяване на кожата, без да останат белези.
Срещу сърбежа при варицела, но с краткотраен ефект се прилага:
- мазане с ментолов спирт;
- мокри компреси или бани в студена или хладка вода през 3-4 часа;
- къпане без сапун, с отвара от смрадлика във ваната – по 2-3 пъти на ден.
Къпането НЕ разпространява варицелата.